13/09/2023 às 16:54:00

CROSS TRAINING TEM CAMPEONATO EM PORTÃO

Tatiana Timm/Sócia da My Box Portão

No próximo sábado (16), a cidade de Portão será sede de uma atividade diferente: um campeonato de cross training, modalidade da Educação Física que integra série de exercícios aeróbicos e anaeróbicos, misturando técnicas de força, ginástica e aptidão física. A iniciativa é da My Box Portão, academia especializada no segmento.

Das 08h às 18h, os 80 atletas inscritos irão executar um grupo de 20 exercícios - de acordo com a sua categoria, que pode ser iniciante, intermediária ou avançada. Os desafios serão desenvolvidos por alunos da rede My Box da região, e  podem ser acompanhados pelos familiares e por pessoas interessadas em conhecer mais sobre o cross training . “Nosso objetivo é mostrar para a comunidade local, por meio deste Games Box, que qualquer pessoa pode praticar atividades físicas independente do seu condicionamento. O importante é produzir mais qualidade de vida”, pontua Guilherme Tonolli, sócio da My Box Portão.

Ele observa que o sistema de treino, que envolve uma série de exercícios e que inclusive mistura outras modalidades de esporte, como powerlifting e ginástica, são fatores de estímulo para os praticantes. “Cada dia há uma rodada de diferentes atividades. Enfim, não há monotonia”, sintetiza. 

A sócia Tatiana Timm, ressalta ainda que o cross training é a chave para o ganho físico e mental em todas as idades, pois desafia o corpo e a mente a superarem limites, fortalecendo não apenas os músculos, mas também a resiliência mental, tornando o praticamente mais forte a cada dia.

Premiação: Ao final do Games Box, os vencedores receberão medalhas e troféu, além de brindes fornecidos pelos patrocinadores e apoiadores. 

Saúde & Sustentabilidade - Como qualidade de vida está ligada à sustentabilidade e o dia 16 de setembro também celebra o Dia Mundial da Limpeza, a My Box terá ações para que os resíduos gerados durante o evento sejam cuidadosamente separados para receberem o devido descarte. “Nosso planeta é a nossa casa e precisamos cuidar dele com o mesmo carinho e atenção”, diz Tatiana. 

Sobre a My Box  - A rede My Box foi criada em 2016 para atuar no segmento de atividades de condicionamento físico (fitness) e treinamento funcional. Em franco crescimento, já contabiliza 200 unidades no Brasil e 50 mil pessoas que buscam no cross training  atividades físicas que oferecem três principais benefícios: prevenção contra lesões por excesso, específicas de esportes e treinos; desenvolvimento de músculos, força, estabilidade, velocidade, mobilidade, coordenação, resistência; e a auxílio na perda de peso e na eliminação de gordura corporal.

(com Elizabeth Renz)